बंद नाक खोलने के कुछ आसान उपाय

बंद नाक खोलने के कुछ आसान उपाय

नई दिल्ली: मौसम बदलाव होने के कारण आकस्मित आये परिवर्तन के कारण जुखाम होना आम बात हैं। नाक बंद होने के कारण बैचेनी सी होने लगती हैं। कई बार कफ जमने से गला भी ख़राब हो जाता हैं। नाक बंद को खोलने के लिए लोग कैमिकल युक्त नोजल ड्रॉप्स का भी प्रयोग करते हैं लेकिन इनका ज्यादा प्रयोग करने से बाद में स्वास्थ्य से जुड़ी व भी कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं।
बंद नाक को खोलने के लिए गुनगुने पानी में नमक डाल लें। इस पानी को नाक में डालने से आराम मिलता हैं। इस बात का बिशेष ध्यान रखें की नाक में एकदम से ही सारा पानी न डालें, बल्कि 1-2 बून्द ही बहुत ज्यादा हैं।
गर्म पानी की स्टीम (भांप) लेने से बंद नाक खुल जाती हैं। दिन में 2-3 बार स्टीम जरूर लें।
तुलसी स्वास्थ्य के लिए रामबाण हैं। अदरक के रस में तुलसी के पत्तों का रस व शहद मिला लें। इस मिलावट का सेवन दिन में 2-3 बार करे।

Comments